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挺舉
單跪站起
抗肩
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幫助拉伸
臺(tái)階
踮腳
半蹲
蹲起
擺錘
發(fā)布日期：2021-10-08 17:40:48 作者：江檸浩 瀏覽次數(shù)：37深蹲挺舉單跪站起抗肩跪起幫助拉伸臺(tái)階踮腳半蹲蹲起擺錘
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