7日上午，天津市氣象臺(tái)號(hào)升級(jí)暴雪紅色預(yù)警，除薊州外天津大部分地區(qū)已出現(xiàn)15毫米以上強(qiáng)降雪天氣，預(yù)計(jì)未來(lái)6小時(shí)內(nèi)強(qiáng)降雪仍將持續(xù)。天津醫(yī)院急診科主任楊召提示，強(qiáng)降雪后，跌倒摔傷骨折高發(fā)，市民出行一定注意防摔。

　　由于目前氣溫還不是很低，雪下面結(jié)了一層冰，踩上很容易摔倒，因此出門(mén)一定要穿防滑鞋，中老年人在雪后更要減少不必要得外出，并注意關(guān)節(jié)保暖。對(duì)于騎車(chē)上下班得市民來(lái)說(shuō)，下雪后路況不好，騎車(chē)十分危險(xiǎn)，盡可能選擇公共交通出行，以免騎車(chē)滑倒。有晨練需求得老年人如果有活動(dòng)需求，宜盡量選擇在室內(nèi)，動(dòng)作幅度也要相對(duì)減小。另外，冬季寒風(fēng)凜冽，患有基礎(chǔ)性疾病得老年人切忌不可在風(fēng)口做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免因受風(fēng)受涼誘發(fā)腦梗、面癱等疾病。

　　對(duì)于不得不外出得人群，醫(yī)生也給出走路防摔倒攻略。一是出門(mén)戴上手套，雙手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，萬(wàn)一跌倒用手撐著，不易把腿跌壞。二是走路時(shí)兩腳分開(kāi)、與肩同寬，并略向前傾，這樣底盤(pán)大、重心穩(wěn)。三是走路步幅宜小，邁大步走路容易跌倒。四是走路要專(zhuān)心，看好腳下。雪景雖美，也不要一邊走路一邊東張西望欣賞雪景。

　　一旦發(fā)生摔倒這樣做好身體保護(hù)：一是要做好身體得保護(hù)性體位，使力量分散，如果力量集中在某一處則容易造成該處骨折。二是跌倒后不要著急站起來(lái)，也別用力按揉，應(yīng)原地感覺(jué)一下自己得傷情，如果意識(shí)清醒并且沒(méi)有嚴(yán)重得問(wèn)題，可起來(lái)慢慢活動(dòng)。回家后切忌熱敷或按摩傷處，可以冰敷。三是如果感到活動(dòng)困難，無(wú)法進(jìn)行肢體功能，就應(yīng)求助于路人或是撥打120及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

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