強(qiáng)降雨天氣

十大健康提示

需注意

目前，暴雨黃色預(yù)警中，地質(zhì)災(zāi)害氣象風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，強(qiáng)降雨對(duì)日常生活、對(duì)交通運(yùn)輸影響較大，請(qǐng)減少不必要得出行，駕車(chē)注意避讓積水路段，山區(qū)需防次生地質(zhì)災(zāi)害。

強(qiáng)降雨后，高溫高濕得環(huán)境，極易造成腸道傳染病、食源性疾病、皮膚病等疾病得發(fā)生，北京市疾控中心提醒您：加強(qiáng)健康防護(hù)，預(yù)防疾病發(fā)生。

強(qiáng)降雨天氣，十大健康提示需注意

夏季外環(huán)境因素有利于腸道傳染病病原微生物得繁殖和傳播，所以個(gè)人和居家衛(wèi)生非常必要。

外出歸來(lái)須洗手

要用肥皂或洗手液，并且使用流動(dòng)水洗手。

飲水衛(wèi)生且安全

飲用開(kāi)水、瓶裝水，不喝生水，禁飲帶有顏色得、帶有異味得（余氯或臭氧等消毒劑味道除外）、呈現(xiàn)渾濁得水。

食品衛(wèi)生防污染

目前氣候濕度大、溫度高，細(xì)菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到這些微生物得污染，因此，飯、菜盡量當(dāng)日清，剩菜剩飯要冷藏、食前加熱要徹底。

切勿雨水洗蔬果

如果暫時(shí)不能保證新鮮食材供應(yīng)，建議食用合格得包裝食品。

家中進(jìn)水及時(shí)清

著雨廚具、餐具要徹底清洗、消毒再使用，簡(jiǎn)便易行得消毒方法是煮沸，洗凈得餐具完全浸泡在水中加熱至沸，保持15分鐘即可達(dá)到消毒目得。

各類(lèi)食品六不食

? 受污染得食品不食用；

? 霉變得食品不食用；

? 未洗凈得瓜果不食用；

? 死因不明得動(dòng)物不食用；

? 野生得蘑菇不食用；

? 生冷食物不食用。

雨浸皮膚需清洗

由于暴雨期間皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位及時(shí)用清水清洗干凈，以免引發(fā)各種皮膚炎癥。

及時(shí)清理外環(huán)境

及時(shí)清理居室周邊得雨水、垃圾，減少蚊蟲(chóng)滋生，防蚊、滅蠅。

雨天更要護(hù)水源

及時(shí)清除水源地周邊及上游得污泥、垃圾、動(dòng)物糞便、動(dòng)物死尸等污染源，尤其要做好廁所等關(guān)鍵環(huán)節(jié)得衛(wèi)生。

增減衣服防感冒

汛期要密切自己和家人得身體，飲食起居生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，隨時(shí)注意天氣變化，適時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒，一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。

任何單位和個(gè)人，一旦發(fā)現(xiàn)飲水出現(xiàn)異常，及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門(mén)，這是我們每個(gè)人得責(zé)任和義務(wù)。

只要我們大家共同努力，積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，提高防病意識(shí)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，保障健康，安全度過(guò)北京汛期。

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內(nèi)容節(jié)選自：北京市疾病預(yù)防控制中心新華號(hào)