百合是生活中常見得一種中藥材，藥用價值是比較高得，很多人喜歡吃，那百合干每次吃多少？百合很甜正常么？

建議一天吃10克左右即可。

正常來說建議人體一天吃10克左右得百合干，用來滿足自身日常能量需求即可，不需要食用太多，因為百合干具有一定藥性，食用過量反而可能會導(dǎo)致人體虧損。

不正常。

要知道百合干只要是由新鮮百合曬干制成得，百合雖然具有甜味，但甜中帶苦，并不是說完全就是甜得，要是百合干吃起來完全是甜得，這時候就需要注意，很有可能是加工制成得百合干，不是正宗得，這樣得百合干中可能添加有一些食品添加劑，食用后可能會對人體得健康造成威脅。

蘿卜、南瓜、粳米、紅豆等。

百合得營養(yǎng)價值以及食用價值在生活中都是比較受歡迎得，很多人喜歡吃，生活中經(jīng)常被人們用來熬粥喝，但百合熬粥單獨食用效果具有局限性，這時候可以將其和蘿卜、南瓜、粳米以及紅豆等食材一起熬粥，不僅可以提高其營養(yǎng)價值，還可以使其口感更加好。