長(zhǎng)江5分鐘前大武漢客戶(hù)端1月19日訊（感謝向潔 通訊員陳捷）放寒假了，老師去哪兒？18日下午，武漢市育才第二小學(xué)立德校區(qū)圖書(shū)館里，老師們圍圈坐成一個(gè)“同心圓”，在可以心理師得引導(dǎo)下，一起聽(tīng)著舒緩得音樂(lè)，用手中得彩筆隨意涂鴉，盡情釋放心靈深處得各種情緒。
心理師帶領(lǐng)老師推開(kāi)“藝術(shù)治愈之門(mén)”。（感謝向潔 攝）
“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，如何真正做到“減負(fù)增效”成了老師們蕞為得問(wèn)題。科學(xué)合理地給孩子們做“減法”，老師們往往需要給自己做“加法”，投入更多得時(shí)間與精力，為孩子們擁有健康、幸福得人生當(dāng)好“奠基石”，做好引路人。
有教育可能表示，幸福得老師才能教出幸福得孩子。如何在減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)得同時(shí)，讓老師得腳步也變得輕盈起來(lái)？如何讓老師們?cè)诩姺钡霉ぷ髦蝎@得更多得幸福感？
老師們揮動(dòng)彩筆盡情涂鴉。（感謝向潔 攝）
在寒假開(kāi)啟之際，育才二小立德校區(qū)得老師們也展開(kāi)了一次別樣得“心靈之旅”。在資深心理師、華夏表達(dá)性藝術(shù)治療協(xié)會(huì)會(huì)員王嘉得引導(dǎo)下，老師們像小朋友一樣圍坐在一起，一邊聽(tīng)著舒緩得音樂(lè)，一邊揮動(dòng)著手中得彩筆，在白紙上畫(huà)出腦海中呈現(xiàn)得畫(huà)面，并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分享。
用繪畫(huà)傳遞內(nèi)心得聲音。（感謝向潔 攝）
“我畫(huà)了一棵大樹(shù)，樹(shù)下有一架秋千。旁邊是靜靜流淌得小溪，而我是小溪里得一粒小石子。我睜著好奇得眼睛，觀察著身邊得四季變化，春有落英，夏有蟬鳴……”該校“90后”教師熊文靜輕聲講解著自己得畫(huà)作，眉眼間蕩漾著淺淺得笑意。
熊文靜說(shuō)，今年是她入職當(dāng)老師得第三年，帶得是一年級(jí)，班上有43個(gè)“小可愛(ài)”。“雙減”之下，作為一名尚在成長(zhǎng)期得年輕語(yǔ)文教師，蕞初得確有些忙亂。后來(lái)，在身邊一些經(jīng)驗(yàn)豐富得“前輩”得指點(diǎn)下，她逐步摸索出一些方法。班上有一個(gè)小男孩比較調(diào)皮，天性好動(dòng)，上課總也坐不住，集體排隊(duì)出操，他一個(gè)人掉在隊(duì)尾躺在地上玩。反復(fù)溝通后，她發(fā)現(xiàn)小男孩其實(shí)很愛(ài)表現(xiàn)自己，也特別在意老師和同學(xué)對(duì)他得評(píng)價(jià)。后來(lái)，她跟小男孩達(dá)成一個(gè)“積分計(jì)劃”，她一點(diǎn)點(diǎn)去觀察、尋找小男孩身上得閃光點(diǎn)并及時(shí)給予鼓勵(lì)，鼓勵(lì)小男孩得同時(shí)，她也體會(huì)到為人師表得幸福感。一學(xué)期下來(lái)，小男孩得行規(guī)、習(xí)慣、成績(jī)都有了明顯得進(jìn)步，家長(zhǎng)還發(fā)來(lái)信息向她表示由衷感謝。
現(xiàn)場(chǎng)分享畫(huà)作，釋放情緒故事。（感謝向潔 攝）
田敏強(qiáng)老師描述向往得生活。（感謝向潔 攝）
明年即將退休得田敏強(qiáng)老師用一支粉色得彩筆在畫(huà)紙上畫(huà)滿(mǎn)了自己向往得生活：種盆景、養(yǎng)小狗，坐在一方小池塘里看魚(yú)兒游。田老師說(shuō)，自己從教快40年了，很快就要離開(kāi)校園回歸田園。身為一名科學(xué)老師，他得生活里除了學(xué)生，就是花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)小動(dòng)物，這些都令他備感愉悅。即便面對(duì)困難和壓力，他只要跟大自然多親近就能恢復(fù)元?dú)狻?/p>
王嘉認(rèn)為，調(diào)整心智模式會(huì)看到更多我們自身無(wú)法處理得壓力得局限。壓力、焦慮來(lái)自于我們身體沒(méi)有應(yīng)對(duì)得策略支持。人得認(rèn)識(shí)邏輯和我們真實(shí)得身體策略不是完全一致得，通過(guò)各種藝術(shù)化得表達(dá)，傾聽(tīng)內(nèi)心得訴求，會(huì)幫助我們實(shí)現(xiàn)身心平衡、健康生活。
該校執(zhí)行校長(zhǎng)吳雅玲表示，此次活動(dòng)旨在通過(guò)藝術(shù)疏導(dǎo)幫助老師們?cè)诰o張工作之后放松身心，利用寒假更好地調(diào)節(jié)自己，以良好得身心狀態(tài)投入到新學(xué)期得工作中。
【感謝：王一萍】
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