生活中，經(jīng)常會(huì)有煩惱。

當(dāng)煩惱降臨時(shí)，要消除煩惱，下面這15個(gè)小妙招，總有1款適合你：

1、 笑一笑。專業(yè)微笑，專業(yè)放聲大笑，讓笑聲驅(qū)趕煩惱。

2、 哭一哭。專業(yè)小聲哭泣，專業(yè)放聲痛哭，讓淚水沖淡煩惱。

3、 走一走。到路邊走走，到公園走走，讓身邊感受取代煩惱。

4、 看一看。看看天，看看地，看看周圍，讓眼前風(fēng)景替代煩惱。

5、 說一說。找親人找朋友，聊聊天說說話，說出痛苦，吐出煩惱。

6、 聽一聽。聽聽蟬鳴，聽聽鳥叫，聽聽音樂，讓聲響驅(qū)逐煩惱。

7、 掃一掃。打掃一下房間，清理一下衣柜，讓忙碌趕走煩惱。

8、 放一放。放下某些人，放下某些事，讓思緒放空，讓煩惱消失。

9、 靜一靜。安靜地坐著、躺著、發(fā)呆著，讓片刻舒緩驅(qū)除煩惱。

10、 陪一陪。陪陪老人，陪陪孩子，陪陪愛人，讓內(nèi)心踏實(shí)置換煩惱。

11、 比一比。和過去比，和艱難時(shí)比，和不如官網(wǎng)人比，讓優(yōu)越感頂替煩惱。

12、 舍一舍。舍棄爛人，舍棄爛事，舍棄欲望，讓簡(jiǎn)單替換煩惱。

13、 樂一樂。自嘲一下，自?shī)室幌拢層哪鉄馈?/p>

14、 吃一吃。全身心享受1頓美食，讓美味溶解煩惱。

15、 睡一睡。不管不顧，蒙頭就睡，讓夢(mèng)鄉(xiāng)驅(qū)走煩惱。

試試吧，待煩惱再來時(shí)，看看對(duì)你是否有效。